首页  -  瘦腰危害  -  瘦腰图库  -  瘦腰瑜伽  -  瘦腰视频  -  瘦腰秘笈  -  瘦腰方法
首页  »  瘦腰秘笈

私家秘籍 学小蛮腰女星轻松瘦腰

作者:wangguowei    发表时间:2012-05-04 11:24    来源:本站
私家秘籍 学小蛮腰女星轻松瘦腰

http://www.sznews.com   2010-09-08 15:58  深圳新闻网    【字号:大 中 小】

  臀部是性感的主要组件,美臀是一种诱惑!难怪时装想象师们除了在露与透之间大作文章外,还少不了突出臀部之美,希图把美臀塑造得惊心动魄。最养眼的部位不是纤纤玉臂和细长美腿,而是肥瘦适中的小蛮腰。

  显现小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展现感性风采的一种快乐表达。看看女星们的瘦腰窍门吧!减肥就这么简单!

  一、萧美人的呼拉圈法

萧美人

  1. 摇呼啦圈但是假设你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。

  2.每天爬楼梯大约10几趟的话,不用1个月包准你的腰部变瘦,肚子上的小肉肉也消掉了,体重也会轻盈些喔!试试吧!

  3.吃饱饭后,渐渐的散步10-20分钟。

  4.做做仰卧起坐,一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

  5.多做应用腰力的活动;如羽球、游泳、慢跑,对减小腹的脂肪应当会有效果呦!

根源: 环球网  编辑: 田小静

本站内容来自互联网,如果您认为您的版权受到侵犯,请【点击此处】
广告赞助
 
当前标签    
文章列表
瘦腰秘笈
工信部备案号 (申请中)  站长信箱 admin@shouyao3.com