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组图:蔡依林拍全新女人味写真 自曝瘦腰秘籍

作者:happy060904    发表时间:2012-05-04 11:29    来源:本站

2008年7月20日,台北,蔡依林特地注重身体,她说会采购许多器材来锻炼身材,其中一个瘦腰窍门就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇,如今即使延续摇个半小时也不会掉落。“我往常会留意活动,喜欢打保龄球、跳舞,做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直坚持着一个十分好的生活习气。”蔡依林保持晚上六点过后,就不吃任何东西。但每天早上,她会吃维他命A、B、C还有钙片,补足营养。她说:“女人比拟容易得便秘,我一慌张就会便秘,因此我一直都有泡酵母茶来喝。” 蔡依林还有自己一套减肥食谱,包括水煮青菜、低卡饼干,绝不吃甜食,蔡依林说:“我固然吃的清淡,但是营养都够!不过,大家千万不要过度的减肥,由于身体安康还是最主要的,现在我也都跟歌迷倡议健康、有肉的生活。”

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